Vrickad fot behandling

Skador på fotleden. Du kan skada fotleden om du till exempel trampar snett eller faller. Det kallas stukning om bara ledbanden runt fotleden skadas, men du kan också bryta fotleden. Oavsett om du har stukat eller brutit fotleden kan det göra ont och bli svullet. Det kan vara svårt att stödja på foten. 1 stukning eller spricka i foten 2 Behandling: Ett bra akut omhändertagande direkt när skadan sker är viktigt och skapar förutsättningar för hur snabbt rehabiliteringen kan gå. Med ett bra akut omhändertagande, där man får kompression på foten och snabbt placerar den i högläge, minskar svullnaden och blödningen i foten. 3 stukad fot läkningstid 4 Den behandling som erbjuds i vården vid fotledsstukning består framför allt i information om skada och läkningsprocess, genomgång av individuellt hemträningsprogram och eventuell utprovning av fotledsskydd. Olika skydd rekommenderas beroende på: Hur allvarlig fotledsstukningen är. Hur smärtande, instabilt och svullet det är. 5 Akuta fotledsskador, stukning eller vrickning. Akuta fotledsskador är vanliga och innebär att vävnaderna runt fotleden skadas. Oftast uppstår skadan genom att man trampar snett så att foten vrids inåt och ger en sträckning av ledbanden på utsidan av fotleden. Uppdaterad den: 6 Så tränar du med stukad fot. Fotledsstukning är den vanligaste fotskadan, det är faktiskt var fjärde idrottsskada. Men träning är också det bästa sättet att komma tillbaka – så att du kan börja med nästan all typ av motion efter fyra veckors vila. Av Gorm Palmgren. 7 stukad fot blåmärke 8 Linda fotleden för att förhindra svullnad . 9 wwwse › olyckor--skador › skador-pa-hander-och-fotter › skador-p. 10 stukad fot hur lång vila 11 stukad fot vara hemma från jobbet 12
vrickad fot behandling